Sofía Vergara sfoggia il suo sedere tonico in un costume intero su IG

• Sofia Vergara stava uscendo per prendere un po' di sole di fine maggio questo fine settimana.
• L'attrice, 49 anni, ha indossato un costume intero Dolce & Gabbana leopardato che ha messo in mostra il suo sedere seriamente tonico.
• Sofía adora prendere di mira i suoi glutei durante gli allenamenti e spesso fa passeggiate inclinate sul tapis roulant.

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Indossare un costume da bagno quando è il fine settimana è diverso, e Sofia Vergara sa esattamente di cosa sto parlando. Il Famiglia moderna alum ha condiviso alcune foto sbalorditive su Instagram di se stessa che indossava uno splendido costume intero leopardato durante il fine settimana, ed è semplicemente tutto.

Nelle foto, la 49enne mostra le gambe, il sedere e le braccia molto toniche da tutte le angolazioni. “Finalmente il weekend!!🥳🥳solecito🌞🌞 #hm #prepararsi per l'estate 🕶,” lei scritto nella didascalia.

E, comprensibilmente, tutti sono andati subito fuori di testa. "MA STAI SCHERZANDO???" le ha scritto Famiglia moderna co-protagonista Sarah Hyland. "Goalssssss🤍🤍🤍🤍🤍", ha scritto qualcun altro.

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Sofia è piuttosto concentrata sul suo gioco di fitness, e si vede. Ma le sue mosse sono super accessibili. Il suo allenatore, Jennifer Yates, ha detto in precedenza Marie Claire nel 2017 che il suo cliente è tutto incentrato sul camminare tapis roulant ad alta pendenza (suona familiare a un recente trend di TikTok... eh?). "Non le piace correre", ha detto Yates. "A volte sale sulla spin bike per 15 minuti, ma preferisce camminare su una pendenza elevata."

Sofía è anche una questione di coerenza, registrando fino a sette giorni alla settimana di allenamento. Tuttavia, ama le sue curve e non sta cercando di cambiarle. "Sofía vuole costruire muscoli e avere quell'aspetto: le piacciono le curve", ha detto Yates. "Girerà per fare cardio, ma camminare è efficace per lei".

Sofia ha anche lavorato con l'allenatore Julio Cruz, a cui fa affidamento per ottenere un bottino scolpito, E!rapporti. Consiglia di pedalare attraverso esercizi come affondi inversi, ponti dell'anca e squat toes out per ottenere un sedere a livello di Sofia.

Sofía è anche grande appassionata di allenamenti in stile Pilates, eseguendo il metodo Lagree ad alta intensità e basso impatto che Yates ha detto Personeè come "il bodybuilding si è trasformato in Pilates". Usa anche qualcosa chiamato macchina Megaformer per ottenere risultati.

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"Adora lavorare il sedere", ha detto Yates all'outlet. “Facciamo molti squat, stacchi da terra e affondi, e facciamo anche molte cose fuori dalla macchina. Di recente abbiamo combinato alcuni dei pesi più pesanti per la parte inferiore del corpo perché sta cercando di mettere un po' più di massa, quindi abbiamo lavorato molto con i kettlebell. È davvero forte".

Quando si tratta di alimentare il suo corpo, Sofia sceglie ingredienti sani e cerca di concentrarsi sul vecchio mantra, "tutto con moderazione". E a quanto pare, ha un enorme goloso.

"Ho molta frutta e verdura e cuciniamo carni fresche", ha detto Sofía SE STESSOdei pasti con il marito, Joe Manganiello. "Ma ho anche gelato e dessert e lo facciamo durante il fine settimana". Durante le settimane, evita le prelibatezze più indulgenti.

Vai, Sofia!

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