I suoni naturali fanno bene alla nostra salute

  • Mar 16, 2022
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Paesaggi sonori naturali, come la sinfonia di uccelli e l'acqua che gocciola, può influenzare positivamente la salute umana, ha confermato una nuova ricerca.

Mentre i benefici della natura sono infiniti, i risultati pubblicati nel Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze scoperto che l'esposizione al canto degli uccelli può aiutare a ridurre fatica, mentre il dolce suono dell'acqua che scorre può aumentare la positività.

Dopo aver analizzato i suoni registrati da 251 siti in 66 parchi nazionali negli Stati Uniti, i ricercatori hanno scoperto che l'acqua era il più efficace stimolatore dell'umore, con il suono continuo dell'acqua che mascherava altri rumori indesiderati (come traffico).

La crescita dell'urbanizzazione ha reso più difficile per molti assorbire i suoni della natura, ma questo studio mostra che solo una semplice passeggiata al parco può aiutare la nostra salute.

"I parchi vicino alle aree urbane con livelli di visita più elevati rappresentano obiettivi importanti per la conservazione del paesaggio sonoro rafforzare la salute dei visitatori", Kurt Fristrup, coautore dello studio e scienziato bioacustico del Parco Nazionale Servizio", ha detto

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Posta in linea.

cantare la primavera

Ken CanningGetty Images

"Gli interventi sanitari basati sulla natura sono sempre più comuni nei parchi e incorporare una considerazione esplicita dell'ambiente acustico è un'opportunità per migliorare i risultati sanitari per le persone".

Altrove nello studio, l'esposizione ai suoni naturali può anche aiutare a ridurre il dolore, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, aumentando al contempo le capacità cognitive. Altri suoni calmanti includono vento, acqua e fauna selvatica.

cascata

SchònGetty Images

L'autore dello studio Rachel Buxton, di Università Carleton, Canada, ha aggiunto: "In tanti modi la pandemia di Covid-19 ha enfatizzato l'importanza della natura per l'uomo Salute. Poiché il traffico è diminuito durante la quarantena, molte persone si sono collegate ai paesaggi sonori in un modo completamente nuovo, notando i suoni rilassanti degli uccelli che cantano appena fuori dalla loro finestra".

Perché non prenderti un momento questa primavera per apprezzare i suoni naturali intorno a te?

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