Questa è la vista migliore per abbinare la tua personalità, umore ed energia

Ah, la vista perfetta. Molti di noi sognano ad occhi aperti fuori dalla finestra durante un'intensa giornata di lavoro da casa o semplicemente bevendo una tazza di tè – ma hai mai pensato che la vista che stai guardando potrebbe influire sul tuo umore?

Una nuova ricerca suggerisce che la creazione della "vista perfetta" può aiutare ad aumentare la produttività, aumentare la vigilanza e persino farti sentire un po' più rilassato mentre affronti quella lista infinita di cose da fare.

Safestyle Regno Unito collaborato con Psicologo Ambientale e Consulente del Benessere, Lee Chambers, per fornire la scienza alla base della visione perfetta in base alle tue esigenze individuali.

Se il tuo lavoro ti richiede di essere creativo o di concentrarti per lunghi periodi di tempo, alterando la tua visuale, anche in piccolo modi, potrebbe essere il modo perfetto per sfruttare tutta l'energia di cui hai bisogno per affrontare la tua giornata di lavoro nel migliore dei modi possibile.

Come scegliere la visuale perfetta per la tua personalità e le tue esigenze

Per sentirsi creativi: luce e colore

Se sei un tipo creativo, Lee suggerisce che il colore può avere un grande impatto sulla musa, aiutando a stimolare il cervello creativo e a far fluire le idee e sentirsi di nuovo fresche.

La vista perfetta per la creatività

“Viste più luminose e più calde che stimolano i nostri processi cognitivi, luce naturale che accende la nostra veglia e circadiano ritmi e visioni di materiali naturali che ci danno una piattaforma di stabilità e pace, fornendo una piattaforma per la creatività esplorazione."

I suggerimenti di Safestyle per incoraggiare la creatività attraverso la visualizzazione della tua finestra

• Per goderti il ​​periodo più lungo di luce solare naturale, posiziona la scrivania o l'allestimento creativo in direzione sud
• Scegli dei vetrinistica che consentano l'ingresso di quanta più luce naturale possibile
• Abbellisci il tuo davanzale con piante d'appartamento o fiori come narcisi, tulipani o rose gialle
• Quando possibile, metti il ​​telefono in modalità "non disturbare" a intermittenza durante il giorno per eliminare quante più distrazioni possibili

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Per aumentare la motivazione e la produttività: Sunrise

La luce naturale potrebbe essere la chiave per aiutarti a motivarti quando l'energia sta scemando, specialmente intorno a quel crollo delle 3 in cui tutti potremmo fare con una spinta motivazionale. Prova ad aprire le finestre quando ti svegli ed esci alla luce naturale durante la pausa pranzo per aumentare la produttività.

La vista perfetta per la motivazione

"Guardando l'alba, ci ispiriamo ad iniziare la giornata con energia, le nostre cellule di melanopsina nei nostri occhi si accendono e ci dicono che è ora di andare e sfruttare al meglio la giornata". dice Lee.

Suggerimenti per incoraggiare la motivazione attraverso il tuo punto di vista

• Posiziona il tuo lavoro da casa davanti alla finestra per catturare quanta più luce naturale possibile
• Per replicare l'alba e il progressivo schiarirsi della luce del giorno - soprattutto nelle giornate più uggiose - luogo una lampada dell'alba sul davanzale della finestra che emana sfumature calde, giallo-arancione sempre più con il passare della giornata su

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Per aumentare la felicità: Verde

La natura è uno dei migliori stimolatori dell'umore che ci sia, aiuta a ridurre lo stress e le sensazioni generali di benessere.

"La nostra attuale crisi ci ha portati fuori dalla normale esistenza e nella modalità di sopravvivenza", la dott.ssa Anna Jorgensen, che ricerca la connessione tra ambiente e benessere presso l'Università di Sheffield, ha detto al BBC. Con molte più persone che lavorano da casa, molti sono stati ispirati a esplorare la natura nel loro quartiere.

La vista perfetta per la felicità

“Vedendo la natura attraverso la nostra finestra, siamo più connessi al mondo che ci circonda e questo migliora la nostra sensazione generale di benessere. Otteniamo i vantaggi di vedere la vegetazione, l'acqua, i fiori, poiché questo è il mondo in cui ci siamo evoluti e prosperati come specie".

Suggerimenti per incoraggiare la felicità attraverso il tuo punto di vista

• Pianta alcuni sempreverdi in fiore davanti alla tua finestra, come Abelia o Rododendri, che forniranno esplosioni di colore da ammirare tutto l'anno
• Se non hai un giardino su cui affacciarti, incorpora alcune piante da fiore da interno, come il ciclamino o l'ibisco
• Appendi un campanello a vento dalla parte superiore del telaio della finestra che suonerà delicatamente quando la finestra è leggermente socchiusa

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Per farti sentire rilassato: acqua e consistenza

Con quasi otto adulti su 10 (79%) nel Regno Unito che soffrono di stress lavorativo in tutto il Regno Unito, chi non sta cercando un modo per rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro? Adoriamo l'idea di acquistare una funzione d'acqua da tavolo da posizionare sopra o vicino al davanzale della finestra, incorporare la natura nella tua casa aiuterà notevolmente i livelli di stress.

La vista perfetta per il relax

“Gli elementi da considerare sono l'azzurro del cielo, il verde della vita naturale, la distesa o il rivolo d'acqua, trame naturali come legni, metalli e pietre, che ci radicano con un aspetto terroso resilienza.

“Una vista della costa, le onde che si infrangono sulla riva, la distesa azzurra che viaggia a perdita d'occhio, le barche navigando in lontananza, rocce muschiose e spiagge sassose, gabbiani che galleggiano in cerchio, il tramonto che increspa le onde."

Sedersi a una scrivania vicino a una finestra può renderti più concentrato e produttivo sul lavoro che se sei bloccato vicino a un muro, uno studio della ricercatrice di reti sociali e spaziali Kerstin Sailer e colleghi dell'University College London, fondare. Quindi, considera sicuramente una stanza con vista se stai pianificando il tuo lavoro dall'ufficio di casa o almeno prova a mettere in valigia la scrivania dell'ufficio vicino alla finestra!

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