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In un anno è sembrato un po' cupo, per non dire altro, il fascino scintillante di Natale sta tenendo alto il morale di molte persone in questo momento. Con tradizioni come fare il budino di Natale, incartando regali e decorando l'albero di Natale proprio dietro l'angolo, il periodo festivo promette di promuovere sentimenti di allegria, amore e buona volontà. Che, siamo onesti, tutti potrebbero fare con un piccolo extra di quest'anno!
Con questo in mente, stai pensando di mettere le tue decorazioni natalizie in anticipo quest'anno? Sembra che molti di noi siano più desiderosi che mai di dare il via ai festeggiamenti, con l'Inghilterra in un blocco nazionale fino al 2 dicembre. Probabilmente è perché siamo più concentrati che mai sulle nostre case senza le distrazioni della vita normale, ma abbiamo un sentore potrebbero esserci alcune ragioni psicologiche più radicate che spiegano perché potresti sentire il bisogno di festeggiare il prima possibile possibile...
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La tua altra metà ha parlato di prendere un albero di Natale da Halloween, o i tuoi figli hanno cantato per settimane su palline e lucine? Allora questo è per te...
Abbiamo parlato con tre esperti psicologici per esplorare i potenziali benefici per la salute mentale di mettere il tuo decorazioni natalizie svegliarsi anticipatamente, soprattutto alla luce di un anno irrevocabilmente alterato a causa della pandemia di Coronavirus.
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Quando si alzano tradizionalmente le decorazioni natalizie?
Per prima cosa, cosa conta come "presto" quando si tratta di decorare? In epoca vittoriana, le decorazioni venivano messe alla vigilia di Natale e lasciate fino alla dodicesima notte, ma al giorno d'oggi molte persone mettono tutte le loro decorazioni, dagli alberi agli orpelli, molto prima. Quanto presto, chiedi? In qualsiasi momento dalla fine di novembre, secondo le statistiche di vendita del venditore di alberi, Alberi di Natale di Stagsden.
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Ci sono benefici psicologici nel sistemare le decorazioni di Natale in anticipo?
Sembra certamente che decorare presto possa avere i suoi vantaggi. "Penso che tutto ciò che puoi fare per rendere la tua casa più accogliente e celebrativa quest'inverno può solo aiutare il tuo stato mentale", afferma Heather Garbutt, psicoterapeuta e direttrice di Il Centro di consulenza e psicoterapia.
Psicologo clinico Dott.ssa Georgia Halls concorda, condividendo che, per molti, porre decorazioni natalizie ci ricorda i bei tempi, la comunità e la connessione. "È un'attività che di solito condividiamo con gli altri e ha un elemento di familiarità, che può essere molto confortante".
Invitare presto l'allegria festiva nella tua casa mettendo le decorazioni natalizie potrebbe creare un'atmosfera più duratura sentimento di buona volontà e solleva sottilmente il tuo umore aggiungendo brillantezza a un ambiente altrimenti normale, Heather fa i conti. "Qualunque decorazione natalizia ti piaccia, che si tratti di lucine, decorazioni per la tavola, alberi o candele, può fungere da cuscinetto contro un mondo che al momento è piuttosto difficile", continua. "Fare le tue cose natalizie preferite prima ti ricorderà le semplici gioie e i piaceri dell'essere umano". Senti senti!
Marsha Chinichian, psicoterapeuta clinica residente presso Mente, d'accordo. "Molti studi hanno scoperto che l'anticipazione di qualcosa può essere una parte potente, positiva e importante di una vita più felice", spiega. Quindi, decorare prima potrebbe essere un modo davvero semplice per creare una sana anticipazione delle festività natalizie.
La decorazione delle vacanze accende il bambino in ognuno di noi, suscitando emozioni positive.
"Decorare in anticipo non è affatto una cattiva idea", dice. "Gli studi dimostrano che decorare per le vacanze migliora l'umore e accende ricordi positivi". Per non parlare di che il fatto che l'atto stesso di mettere le decorazioni natalizie offra una spinta al tuo ormone della felicità, dopamina. "La decorazione delle vacanze accende il bambino in ognuno di noi, suscitando emozioni positive", spiega.
Inoltre, per molti di noi, la decorazione natalizia è un rituale annuale che porta conforto e consolazione dal semplice atto di farlo. Ricerca da Harvard Business School supporta questo, dimostrando che ripetere routine familiari è essenziale per il benessere mentale.
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Quindi, le decorazioni natalizie hanno un impatto mentale positivo?
In breve, sì. "La semplice presenza delle decorazioni natalizie è un'affermazione di gioia e festa", spiega Heather. Che tu festeggi il Natale per motivi religiosi, culturali o sociali, le decorazioni aggiungono più bellezza al periodo più buio dell'anno, continua. Le luci di Natale possono anche essere utili semplicemente aiutando a illuminare il tuo spazio interno. "Qualsiasi luce aggiuntiva che possiamo aggiungere alle nostre case durante i bui mesi invernali è una vera risorsa", aggiunge Heather.
Soprattutto, se hai voglia di decorare presto, non c'è motivo per cui non dovresti. Tutti e tre gli esperti di psicologia incoraggiano a fare qualsiasi cosa che ti porti gioia personale in questo momento.
“Nel contesto di un ambiente incerto grazie al Covid-19, le decorazioni natalizie possono consentire alle persone di controllare il proprio spazio usando un metodo che ha dimostrato più e più volte di sollevare il morale di molte persone”, Georgia spiega.
Marsha è d'accordo, dicendo che decorare è fondamentale per portare un po' di felicità nel 2020, poiché le persone trascorrono più tempo che mai a casa. “La pandemia sta offrendo un rallentamento e un check-in quasi forzati”, spiega. Piuttosto che sentirsi triste per quello che avrebbe potuto essere, suggerisce di riformulare la tua mentalità per goderti le piccole cose, come decorare.
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Senza la prospettiva di eventi festivi che riempiono il tuo diario, tu e la tua famiglia avrete probabilmente molto più tempo libero da trascorrere a casa. Prendersi del tempo per decorare il tuo spazio nel modo che ami potrebbe davvero risollevare il tuo umore, dice. "Cambiare la casa e concentrarsi sull'arredamento può cambiare drasticamente l'atmosfera e farlo sembrare uno spazio più felice".
Se ti piacerebbe mettere le decorazioni di Natale in anticipo ma sei ancora un po' titubante nell'andare contro la tradizione, che ne dici di decorare in più fasi?
Come decorare in anticipo le decorazioni di Natale
Se non vuoi fare la tua casa anche festivo prima di dicembre ma non vede l'ora di andare, quindi decorare gradualmente è la via da seguire.
Per scoprire come inserire al meglio le tue decorazioni natalizie quest'anno, abbiamo chiesto Buona pulizia della casaLa direttrice di Homes & Gardens, Carolyn Bailey, per la sua sequenza temporale di decorazione passo dopo passo da seguire...
- Il modo migliore per dare il via alle festività natalizie è mettere il tuo calendario dell'avvento (riutilizzabile, idealmente) in mostra.
- Quindi, disimballa le tue candele profumate natalizie o invernali in modo da poter iniziare a usarle per riempire la tua casa con i favolosi profumi della stagione.
- Quindi, pop a ghirlanda sulla porta d'ingresso per dare un festoso benvenuto ai passanti.
- Successivamente, aggiungi un luccichio alla tua casa drappeggiando alcune stringhe di lucine sulle superfici: puoi inserirle in vasi di vetro per creare anche un bel bagliore caldo. Se hai intenzione di realizzare decorazioni o catene di carta, questo è anche un buon momento per andare avanti.
- Una volta arrivato dicembre, pensa all'installazione del tuo albero di Natale, soprattutto se stai acquistando un quello fresco - ci sarà più scelta prima fai acquisti - e accendi le tue lucine e decorazioni. Ricorda, più è di più e più l'albero è pieno, migliore sarà l'aspetto.
- Quindi, riempi le ciotole con le palline e mettile su tavolini da caffè e tavolini.
- La settimana prima di Natale, puoi aggiungere fogliame tagliato dal tuo giardino - è incredibile quello che puoi trovare - e drappeggiarlo sopra i caminetto e lungo la ringhiera. Regalati alcuni rami di eucalipto, che fanno favolose esposizioni di dichiarazioni e hanno un odore divino. Cerca anche il vischio di buona qualità, poiché grida "Natale".
- L'ultimo minuto prima del grande giorno: riempi le arance con i chiodi di garofano ed esponile in ciotole o lungo i caminetto, acquista delle fioriture stagionali per il tuo tavolo da pranzo o console, quindi aspetta Babbo Natale!
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Da:Buone pulizie nel Regno Unito
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