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Puoi trovare la tua pace interiore a casa, in viaggio o davvero ovunque.
Troppo spesso sembra che stiamo tutti cercando di recuperare. Ci stiamo concentrando su incontri di lavoro e quindi concentrandoci sui progetti scolastici dei nostri figli, cercando nel contempo di tenere le cose insieme a casa bagno bello e organizzato, per esempio). Molti di noi lavorano da casa adesso, quindi stiamo provando il nostro idee di arredamento home office insieme per tutte quelle chiamate Zoom. Mentre proviamo a bilanciare i ruoli di dipendente e mamma o papà, dobbiamo inventarne un sacco attività divertenti da fare in casa. Ragazzi, è molto.
Ma c'è di più: abbiamo cani da passeggiare, bollette da pagare, pasti per famiglie cucinare, peli di cane da puliree siamo costantemente alla ricerca di sollievo da tutto ciò. Ecco perché il Vita in campagna il team ha testato varie app di meditazione - alcune sono gratuite e alcune hanno costi di aggiornamento o tasse annuali - per trovare quelle giuste che ti aiuteranno a portare un momento o due di pace in tutto questo caos. Tutte queste app ti aiuteranno a seguire il percorso della calma. Concentrati su ciò di cui pensi di aver più bisogno in questo preciso momento: dormire meglio, voglia di uscire dal letto, disconnessione dai social media o solo un momento di respiro. Qualunque cosa sia, c'è un'app là fuori per te!