Come Ethan Suplee ha perso 200 chili

Ethan Suplee ha un aspetto radicalmente diverso rispetto a quando ha girato i suoi ruoli più famosi Ricorda i titani, American History X, e Il mio nome è Earl. L'attore 43enne ha subito un'enorme trasformazione del corpo negli ultimi anni, facendo cadere oltre 200 chili tagliando il suo apporto calorico e lanciandosi nell'allenamento della forza.

Ha anche appena iniziato un podcast sull'obesità, Glutton americano; nel primo episodio si è aperto sul suo percorso di fitness e sulla sua complicata relazione con il cibo.

"Ho avuto l'idea che il cibo fosse qualcosa che la gente non voleva che avessi, quindi se volevo averne di più, avrei dovuto farlo privatamente, e sarebbe diventato qualcosa che stavo trattenendo dalla gente", ha detto.

"In realtà mi sono reso conto più tardi nella vita che gran parte del mio abbuffato è arrivato da solo. Quando ero adolescente andavo in discoteca con i miei amici e non mi sentivo mai a mio agio a mangiare di fronte alla gente, ma sulla strada di casa trovavo sempre un passaggio di 24 ore e mangiavo tre pasti interi prima letto."

"Sono passato dal 530 al minimo 220," dice sul podcast. Quando si è trattato di cambiare, Suplee ha ridotto l'apporto calorico giornaliero del 20 percento e ha cambiato quello che stava mangiando in un alimento ricco di proteine ​​come il tacchino e lo yogurt greco senza grassi. Ha anche iniziato a colpire la palestra: si allena sei giorni alla settimana. E tutto quel duro lavoro sta portando a notevoli guadagni. In un recente AMA su Instagram, Suplee ha rivelato che ora può sostenere 405 sterline: il suo "ascensore più orgoglioso".

Ma la perdita di peso ha influito anche sulla sua carriera - nel 2017, ha detto Spettacolo settimanale che quasi gli è costato il suo ruolo in quello di Hulu Opportunità. "Inizialmente, i direttori del casting non volevano che entrassi perché avevo perso un sacco di peso", ha detto EW'S Cosa guardare Podcast. "Apparentemente mi avevano proposto un sacco di volte, ma i direttori del casting erano tipo" No, lo è pure ora sottile. "" Più recentemente, Suplee è apparsa nel film Brooklyn senza madre e di Netflix Dieta Santa Clarita e Il ranch.