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Estratto da The Art of Herbs for Health di Rebecca Sullivan. Informazioni sotto.
Come realizzare palline antistress a fiori e foglie
Questi mi rendono così felice! Spremere e annusare. Funzionano davvero. La miscela di oli essenziali è stata scelta per ridurre l'ansia e indurre la calma usando le cose comuni che hai nel tuo giardino e nel tuo bagno. Se non hai oli essenziali, usa semplicemente le cose fresche e rinfrescale con nuove settimanalmente (o più spesso se ne hai strappato la vita dopo una giornata particolarmente stressante).
ingredienti
Questi ingredienti sono sufficienti per fare una palla.
- 5 gocce di olio essenziale di timo
- 5 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda
- 5 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 4 gomitoli di lana o pastiglie
- 4 rametti ciascuno di origano, salvia, timo e basilico, tagliati a pezzi
- 4 rametti di lavanda, tagliati a pezzi
- una manciata di petali di rosa essiccati
- quadratino di mussola, garza o fine di una vecchia calza
- pezzo di corda
L'arte delle erbe per la salute | Nassima Rothacker
Metodo
- Metti ogni tipo di olio essenziale su un singolo batuffolo di cotone o un batuffolo.
- Riempili con tutte le erbe e i fiori nella mussola, nella garza o nella calza.
- Legalo in modo sicuro con lo spago e ogni volta che ti senti un po 'stressato, stringi e annusa.
- Creane uno nuovo regolarmente per mantenerlo fresco.
Ricetta tratta da The Art of Herbs for Health di Rebecca Sullivan. Pubblicato da Kyle Books. Fotografia di Nassima Rothacker.
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