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Quando passi le tue giornate a costruire case sul ha colpito lo spettacolo HGTVFixer Upper, gestire Magnolia Market nella tua città natale di Waco, in Texas, e crescere quattro bambini, è necessario mangiare cibo che ti manterrà pieno ed energizzato. Onestamente, siamo esausti solo a pensarci Joanna Gaines ' vita quotidiana. Ma confeziona la sua dieta ricca di prodotti freschi e praticità, che riteniamo sia il segreto del suo successo. Fidati di noi, vorrai prendere appunti.
Gode di una ricca colazione per iniziare la giornata sulla buona strada.
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Che bella sorpresa! Colazione a letto da @chippergaines e dalle ragazze ❤️
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Questo significa frittelle, uova, lo chiami. Quanto a suo marito, Chip Gaines, gli piace quando Joanna mette le sue uova semplicissime proprio sopra i suoi flapjack.
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La colazione dei campioni.
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Si prepara in anticipo per rendere veloce e facile mangiare pranzi sani.
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La parte più difficile da mangiare sano è il lavoro di preparazione. Mi piace mettere da parte trenta minuti all'inizio della settimana per pulire e tagliare le verdure e la frutta. I miei figli non sono grandi fan delle verdure crude o al vapore, ma adorano il gusto e la consistenza delle verdure quando le arrosto al forno. È semplice: allinea la padella con un foglio e condisci le verdure con olio d'oliva (mi piace mescolare per assicurarmi che sia tutto ricoperto) e poi cospargere con sale marino e pepe macinato fresco. Cuocere in forno a 425 gradi per 20-25 minuti. (Adoro aggiungere le patate dolci al mix perché mi frenano il dente dolce. Anche i trucioli di cavolo arrosto sono i preferiti!). #eatgoodfeelgood ❤️
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Ammette che è difficile adattarsi al tempo, ma che fa una grande differenza. "Quando faccio un punto per sedermi e scrivere i pasti per la settimana, rende molto più facile fare la spesa e preparare la cena - anche quando le mie giornate sono piene di cose da fare", ha scritto il suo blog.
Ma quando non c'è tempo per prepararsi, fa delle scelte sagge quando mangia fuori.
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La scorsa settimana è stata una settimana folle con due rivelazioni schiena contro schiena. Grato per gli amici che mi hanno costretto a uscire dall'ufficio e hanno organizzato un delizioso pranzo insieme alla mia persona preferita @chippergaines. Conoscono la strada per il mio cuore #chip #choccake #macncheese #nap
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"Non si tratta di perfezione o pasti fatti in casa a tavola ogni sera alle 6:30 - si tratta di fare quello che puoi con il tempo che hai", ha scritto il suo blog. E questo, gente, è per questo che la amiamo.
Usa i prodotti del suo orto per preparare cene fresche.
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Sembra italiano stasera! #summergarden #lasagna
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Qualunque cosa sia matura serve anche come ispirazione per ciò che decide di fare. Ad esempio, quando i pomodori, il cavolo nero e le erbe fresche sono pronti per essere raccolti, l'italiano è il chiaro vincitore.
Lo spuntino è quasi sempre qualcosa di sano e fresco.
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I nostri due più grandi hanno iniziato la loro attività di spremitura a casa - la colazione mi è costata solo 30 centesimi questa mattina! 😂
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Fortunatamente per Joanna, i suoi due figli più grandi sono grandi fan dei succhi di frutta freschi, il che è uno spuntino facile per il suo stile di vita in movimento.
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Ha avuto modo di raccogliere e mangiare la prima arancia dall'albero da frutto oggi. #sweetmoments #plantsomething
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Anche la frutta fresca, raccolta a mano dal suo albero, è una delle preferite. Qui, Joanna strappa un'arancia piena di vitamina C.
E, naturalmente, non sottovaluta il potere del dessert.
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La mia specie di scatola di cioccolatini! Ci stiamo già preparando per ❤️ Day- non vorrai perderti questi nuovi gusti! 😍 #silosbakingco
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In effetti, è tradizione Fixer Upper che Chip e i suoi figli si fermano quando Joanna mette in scena la casa con una scatola piena di cupcakes con glassa perfettamente roteata in cima. Quando lasci spazio al cibo per renderti felice, la vita è garantita per essere buona.
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La rivelazione di Bakery della scorsa settimana è stata così divertente! Guarda un nuovissimo #fixerupper stasera alle 9 / 8c @hgtv
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A partire dal:Buona pulizia degli Stati Uniti