La donna di 66 anni perde 80 chili

Terry Reuer, 66 anni di Farmington Hills, nel Michigan, è una testimonianza del detto "L'età è nient'altro che un numero. "A 65 anni, ha iniziato un viaggio di perdita di peso che avrebbe comportato una perdita di 80 chili e uno Mudder duro razza conquistata.

Secondo OGGI, Reuer ha trascorso la maggior parte dei suoi anni '40 in viaggio e si è bloccato a uno stile di vita di cibo da ristorante e aeroporto. Nella sua parte più pesante, pesava 198 chili.

Reuer ha deciso di apportare una modifica dopo che i suoi cinque fratelli hanno avuto problemi di salute - non lo voleva per se stessa. Lei disse OGGI, "Mi sono svegliato e ho detto: 'Questo è tutto.'" Si è dedicata a tagliare carboidrati e zucchero trasformati dalla sua dieta, attenendosi invece a proteine ​​magre e verdure.

Anche se inizialmente difficile, Reuer è riuscito a perdere 50 chili con un'alimentazione sana da solo. Successivamente si concentrò su come mettersi in forma, colpire la palestra, un posto in cui era precedentemente "troppo autocosciente". Grazie all'aiuto di un personal trainer, lentamente ha sviluppato la sua resistenza e forza e un mese dopo ha incontrato la sua prossima partita: una gara di Tough Mudder.

Sebbene queste gare di 10 miglia non siano cronometrate, sono destinate a sfidarti sia mentalmente che fisicamente con una serie di oltre 20 ostacoli attraverso fango e pozze d'acqua.

Un dipendente della compagnia di Reuer le aveva chiesto di unirsi a lui nella gara. Sebbene Reuer "ridesse" all'idea, l'uomo stava partecipando per raccogliere fondi Fondazione Burn per bambini, un bambino non profit che sostiene i bambini brucia i sopravvissuti e questo ha suscitato qualcosa in lei.

Per i successivi nove mesi Reuer si è allenato per sei giorni alla settimana, due volte al giorno.

"Gran parte della motivazione all'inizio del viaggio è stata quella di rimanere sani ed energici nel mio lavoro", ha detto Reuer a GoodHousekeeping.com. "Come ho iniziato e lanciato il pezzo di raccolta fondi per la Fondazione Burn per bambini, questo è ciò che mi ha fatto avanzare in un programma di allenamento molto aggressivo."

Quando è arrivato il giorno della gara, Reuer dice che qualcuno le ha consigliato di saltare un ostacolo che sembrava troppo difficile (che, secondo il Sito di Mudder duro, voi può fare). Ma ha sorpreso tutti e ha persistito, afferrando la corda e arrampicandosi su quel muro.

La parte preferita di Reuer sull'esperienza è stata "il senso di cameratismo e spirito di squadra" durante ogni ostacolo. "Alcuni [di loro] non possono davvero essere finiti senza aiuto, e parte della gioia di partecipare è offrire e ricevere quell'aiuto", ha spiegato.

"Quando ho tagliato il traguardo e ho visto mio marito e mia figlia che mi aspettavano, sono arrivate le lacrime", ha continuato Reuer. "Ero così felice, orgoglioso e sollevato che avevo realizzato ciò che mi ero prefissato di fare."

Durante il viaggio di perdita di peso di Reuer, aveva un mantra. "Mi guarderei allo specchio e mi dicevo: 'Sei forte, sei bello, puoi farlo per 24 ore.' Quindi il giorno dopo me lo sarei aspettato di nuovo. "

Ora Reuer è più sottile di 80 chili e, forse, più duro che mai.

(H / t OGGI)