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1. Assapora le piccole cose.
Prenditi un momento ogni giorno per prestare maggiore attenzione a ciò che ti circonda, come i petali di un fiore appena sbocciato nel tuo giardino o il modo sognante in cui la luce colpisce la parete della tua camera da letto. Ritagliandoti un po 'di tempo ogni giorno per apprezzare le piccole cose, avrai sempre qualcosa di cui sorridere.
2. Lascia andare il perfezionismo.
La tua casa non sarà sempre perfettamente pulita. Una vacanza potrebbe non risultare esattamente come l'hai immaginata. Il tuo cassetto spazzatura non si organizzerà mai. Invece di concentrarti su ciò che non va, concentrati su ciò che va bene, come quello che hai finalmente trovato il tempo per ripulisci quel fastidioso armadio o sei riuscito a mettere tutti i tuoi familiari nello stesso posto nello stesso posto tempo!
3. Fai un passo indietro.
Conosci quelle situazioni in cui sei inspiegabilmente felice, eppure afflitto dall'imminente terrore che il momento finirà troppo presto? Invece di lasciare che quei pensieri negativi offuschino la tua mente, prenditi qualche secondo per veramente concentrati su luoghi, suoni e odori intorno a te. Creerai un'immagine più permanente su cui ripensare, e di cui sorridere, in seguito.
4. Metti giù il telefono.
Anche se alcuni di noi potrebbero essere migliori in questo rispetto ad altri, siamo tutti almeno uno poco un po 'colpevole di guardare i nostri smartphone più di quanto dovremmo. Almeno una volta al giorno, resisti alla tentazione di controllare le ultime e-mail, messaggi di testo o post di Facebook e prendi invece un libro o una rivista (o, in realtà, utilizza il telefono per chiamare un vecchio amico e recuperare il ritardo!).
5. Vivi nel momento.
Se stai organizzando una cena, non preoccuparti della pulizia che dovrai fare in seguito. Se ti stai godendo un appuntamento con un caffè con gli amici, cerca di non pensare a quale stato potrebbe essere la tua casa quando torni. Divertiti con quello che stai facendo, mentre lo stai facendo. Preoccupati per il resto dopo.
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6. Stabilisci un obiettivo mensile.
Fatto: il tempo passa sempre molto più velocemente di quanto desideriamo, ed è fin troppo facile dire: "Febbraio è così impegnato, io affrontare questo progetto a marzo. "All'inizio di ogni mese, scegli una cosa che vuoi realizzare prima della prossima uno. Vuoi iniziare? ripulire un armadio disordinato? È tempo di iniziare a pianificare cosa aggiungere al tuo giardino quest'anno? Stabilisci un obiettivo che sai di poter raggiungere nelle prossime settimane, scrivilo su un pezzo di carta e visualizzalo in modo evidente da qualche parte dove dovrai vederlo ogni giorno, come nell'angolo del tuo ingresso specchio. Ricordando te stesso del tuo obiettivo su base giornaliera, avrai maggiori probabilità di ritagliarti del tempo per farlo - e finirai il tuo mese con almeno un progetto importante cancellato dalla tua lista.
7. Sbarazzati di ciò che non ti serve o non usi.
Sì, sappiamo che ami quel vecchio maglione, ma quando è stata l'ultima volta che l'hai indossato? Raccogli vestiti o altri oggetti vari in casa (gadget da cucina, libri) che semplicemente non ti servono più e donali. Non solo creerai più spazio per gli oggetti che davvero fare bisogno, ma darai quegli oggetti alle persone che possono effettivamente trarne un certo vantaggio. Inoltre, rimarrai sorpreso da quanto può essere liberante il ridimensionamento.
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8. Osa il fai-da-te.
Come sostenitori di qualsiasi cosa tu possa farti, amiamo l'idea di sporcarci le mani. Che tu sia un fai-da-te esperto o qualcuno che non si è mai dilettato nella fabbricazione prima, prova un nuovo progetto o due quest'anno. Anche se è qualcosa di piccolo come appendere una cornice, ti garantiamo un senso di orgoglio quando si tratta di affrontare e finire un progetto con le tue stesse mani.
9. Diventa creativo in cucina.
Lascia che il 2016 sia l'anno del mangiare innovativo! Scegli un nuovo ingrediente a settimana e crea una ricetta intorno ad esso. O semplicemente prova a nuova ricetta hai intenzione di provare. Potresti trovare un nuovo preferito della famiglia!