Julie Chrisley rivela una perdita di peso di 20 libbre su Nutrisystem

• Lo ha rivelato Julie Chrisley Persone che ha perso 20 chili su Nutrisystem.
• Julie, 45 anni, afferma di aver iniziato a seguire Nutrisystem nel gennaio di quest'anno.
• I programmi Nutrisystem si concentrano principalmente sul controllo delle porzioni offrendo pasti pre-porzionati ai clienti.

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La perdita di peso lenta è la chiave per una perdita di peso sostenibile: basta chiedere a Julie Chrisley.

Il Chrisley lo sa meglio stella, 45, aperto fino a Persone recentemente, rivelando la sua perdita di peso di 20 chili dall'inizio Nutrisystem a gennaio.

"Ho capito quali erano gli alimenti più adatti a me, e ho appena iniziato a fare le colazioni e gli spuntini e poi ho aggiunto a pranzo", ha detto, riferendosi ai pasti pre-porzionati di Nutrisystem.

Ogni piano Nutrisystem—Sono in realtà quattro di essi: unicamente Yours, Uniquely Your Plus, Core e Basic — dura quattro settimane alla volta, e consiste in pasti a dose controllata che vengono consegnati a casa tua, secondo al

Sito Web di Nutrisystem.

Quel sistema di controllo delle porzioni è stato il più grande richiamo per Julie, che è anche ambasciatrice di Nutrisystem. "Mangiare troppo è stata una lotta, non importa quello che stavo mangiando", ha detto. "Ora non devo pensarci." Ma il buon cibo è sicuramente importante anche per lei, soprattutto perché Julie è nota per dilettarsi in cucina. "Tendo a pensare di essere un po 'più esigente perché cucino molto e so cucinare", ha detto.

Sul piano, i pasti tipici di Julie consistono in burritos per la colazione, sandwich all'uovo, barrette e mini torte. Ammette, tuttavia, che continua a cenare da sola con la sua famiglia: "Lo modifico e faccio scelte migliori", dice.

Per quanto riguarda l'esercizio fisico, Julie dice che le piace camminare e fare Pilates per integrare il suo nuovo piano alimentare, ma che la maggior parte della sua perdita di peso è ancora dovuta alla sua dieta migliorata.

E mentre Julie, una sopravvissuta al cancro al seno, è decisamente felice per l'impatto positivo del suo peso la perdita avrà probabilmente sulla sua salute, non è riluttante ad ammettere che le piace come appare ora, pure.

"Se siamo completamente onesti, tutti possono dire che non riguarda il peso, di per sé o il tuo aspetto, ma io sono una donna di 45 anni", ha detto. "Dimagrire mi fa sentire meglio con me stesso perché so di avere un aspetto migliore e di essere più sano", dice. "Va bene tutto intorno."