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Se vuoi vivere abbastanza a lungo per incontrare i tuoi pronipoti, o anche i pronipoti, la scienza potrebbe aver scoperto il segreto per vivere una lunga vita—E tutto dipende dal tuo atteggiamento.
Un nuovo studio pubblicato in Psicogeriatria internazionale lo rivela persone che vivono a 100 tendono ad essere testardi, resilienti, adattabili e positivi. Lo studio ha anche scoperto che questi 90-100 anni hanno una forte etica del lavoro e stretti legami con la loro famiglia, religione e paese.
L'analisi ha studiato la vita di 29 anziani residenti nella regione del Cilento (un'area nota per essere la casa di una grande popolazione anziana), secondo Tempo. I ricercatori hanno intervistato gli individui e le loro famiglie per saperne di più sulla loro vita. Oltre ai loro modi testardi, gli esperti hanno scoperto che questi anziani sono altamente adattabili al cambiamento, il che li aiuta anche a bilanciare tratti apparentemente in conflitto, come testardaggine e positività.
"Queste persone hanno attraversato depressioni, hanno attraversato migrazioni, hanno perso persone care", ha scritto l'autore lo studio e il preside associato presso il Center of Healthy Aging della UC San Diego School of Medicine Dr. Dilip Jeste detto Tempo. "Per prosperare, devono essere in grado di accettare e recuperare dalle cose che non possono cambiare, ma anche lottare per le cose che possono".
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Mentre la loro salute era in qualche modo diminuita, questi centenari erano ancora acuti. Hanno mostrato una maggiore fiducia in se stessi e hanno mostrato segni di maggiori capacità decisionali rispetto ai loro familiari più giovani. "Cose come la felicità e la soddisfazione per la vita sono aumentate e i livelli di depressione e stress sono diminuiti", ha detto il dott. Jeste. "È l'opposto di quello che potremmo aspettarci quando pensiamo all'invecchiamento, ma dimostra che invecchiare non è solo tristezza e distruzione".
E mentre c'è nessun modo per garantire una lunga vita, questi risultati mostrano che l'autostima e altri tratti della personalità possono sicuramente aiutare. Patriottico, appassionato di famiglia e forse un po 'troppo impostato nei tuoi modi — se questo suona come te, ci sono buone probabilità che tu abbia tanti altri compleanni da festeggiare.
(H / t Tempo)
Il titolo di questa storia è stato aggiornato il 03/07/19 per chiarire alcuni dei rapporti.