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Si ritiene che le condizioni respiratorie, come la broncopneumopatia cronica ostruttiva, colpiscano circa tre milioni di persone nel solo Regno Unito e lascino costantemente i pazienti che lottano per respirare. Detto questo, medici, fisioterapisti, infermieri e musicoterapisti hanno tutti concordato un modo per aiutare ad alleviare i problemi respiratori, ed è davvero molto festivo.
Secondo la ricerca, cantare canti aiuta ad aumentare la capacità polmonare e rafforzare i muscoli utilizzati nel processo di respirazione per ispirare respiri più forti e più controllati. La British Lung Foundation, che hanno organizzato gruppi di "canto per la salute polmonare" su e giù nel Regno Unito concordano con il consiglio e sperano che sempre più persone vedranno grandi benefici dall'unirsi al divertimento festivo.
Dott. Nicholas Hopkinson, Docente senior presso l'Imperial College di Londra e Cassa di consulente onoraria Il medico ha dichiarato: "I pazienti riferiscono costantemente che cantare per respirare li aiuta a far fronte alle loro condizioni polmonari meglio.
"Questa ricerca rivela prove crescenti che cantare regolarmente come parte di un gruppo ha il potenziale per migliorare la qualità della vita correlata alla salute, in particolare legata alla salute fisica, e livelli di ansia senza causare effetti collaterali.
"La stagione festiva del canto è l'occasione perfetta per coloro che vivono con una condizione polmonare per unirsi a un gruppo e cantare un canto al coperto. È un modo divertente per socializzare ed esercitare i polmoni ".
E la British Lung Foundation ha persino identificato i primi cinque canti per migliorare la salute polmonare, scelti per la loro gamma facile e le frasi tirate fuori che richiedono l'estensione di ogni respiro. Consentono anche una pausa sufficiente tra ciascuna linea per consentire una inspirazione completa.
Quindi, assicurati che le seguenti canzoni siano nella tua lista dei canti natalizi quest'anno: Notte silenziosa, Winter Wonderland, Natale bianco, quando nasce un bambino e Lascia che nevichi.
A partire dal:Prima