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Conosciamo tutti il modo in cui un libro può aiutarci a fuggire temporaneamente dalla realtà (ecco perché amiamo lettura estiva così tanto, dopotutto), ma sapevi che leggere libri può letteralmente fungere da terapia?
Esatto: la terapia di lettura, detta anche biblioterapia, è la ultima moda psicologica. Secondo la biblioterapista Susan Elderkin, tuttavia, la terapia della lettura è tutt'altro che un nuovo concetto. In effetti, si sapeva che gli antichi greci lo avevano praticato. Ma fino a poco tempo fa, l'anziano Elderkin afferma che la biblioterapia era stata usata solo in scenari di casi speciali, come quando i veterani sono tornati dalla guerra o quando i bambini hanno mostrato problemi comportamentali.
Nel 2008, Elderkin e la sua compagna Ella Berthoud hanno iniziato a offrire il primo servizio di biblioterapia alla School of Life di Londra. Furono i primi a suggerire che i romanzi di fantasia, piuttosto che i libri di auto-aiuto, potessero agire come cura per qualsiasi numero di problemi psicologici (il loro libro,
La cura del romanzo, ti fornirà 751 storie in grado di risolverle quasi tutte) e siamo così contenti che abbiano fatto.Oltre a essere entusiasta del fatto che la lettura abbia dimostrato di renderci più felici, ci siamo rivolti a Elderkin e Berthoud per darci consigli su cinque problemi psicologici. Leggili al più presto per ridurre lo stress o far fronte al dolore. Ordini del dottore.