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Oltre ad essere ottimi compagni, i cani potrebbero aiutarti a rimanere in forma e attivo fino alla vecchiaia. Non solo i proprietari di cani camminano per 22 minuti in più ogni giorno, rivela un nuovo studio, ma avendo un cane fedele e soffice al tuo fianco significa che trascorri meno tempo seduto, un'abitudine che potrebbe compromettere gravemente la tua salute.
La dottoressa Philippa Dall, ricercatrice presso la Caledonian University di Glasgow e il suo team hanno equipaggiato quasi 100 persone, di età pari o superiore a 65 anni, con tracker di attività in modo che il loro movimento potesse essere monitorato. Hanno scoperto che i proprietari di cani passavano altri 22 minuti al giorno a camminare (circa 2.760 passi extra), rispetto a quelli senza cane.
"Nel corso di una settimana questo ulteriore tempo trascorso a piedi può essere esso stesso sufficiente per soddisfare la salute mondiale Raccomandazioni dell'organizzazione di almeno 150 minuti di attività fisica da moderata a vigorosa ", spiega il dott Dall.
Oltre a fare più passi, la ricerca ha scoperto che cane i proprietari erano meno sedentari rispetto a quelli senza un compagno canino. Si pensa che il comportamento sedentario influenzi le condizioni di salute, come le malattie cardiovascolari e il diabete di tipo 2.
Il team afferma che le loro scoperte dovrebbero incoraggiare i medici di medicina generale a suggerire ai pazienti più anziani di avere un cane o condividere i doveri di camminare con una persona cara.
Sebbene questo sia il primo studio a utilizzare tracker di attività di fitness e non dati auto-segnalati, i ricercatori lo ammettono non possono stabilire se la proprietà del cane rende le persone più attive o se le persone attive hanno maggiori probabilità di possedere cani.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista BMC Public Health.
A partire dal:Netdoctor