Come proteggersi dalla stagione dei pollini 2019, secondo gli esperti di allergie

Le persone stanno già postando immagini di polvere di polline sulle auto, coprendo marciapiedi e fluttuando fuori dagli alberi.

Per le persone con allergie stagionali, può sembrare che il mondo stia finendo quando arriva la stagione dei pollini. Sfortunatamente, è qui e le persone stanno già condividendo le loro immagini bizzarre della #pollenpocalypse sui social media.

Immagini di polvere di polline su automobili, marciapiedi che coprono il polline e polline che fluttua fuori dagli alberi sono su Instagram in questo momento. Ed è un po '... intenso.

Anche il Dipartimento delle risorse naturali della Georgia ha recentemente condiviso a video di "onde di polline" sollevate dai loro elicotteri.

Per la cronaca, la stagione delle allergie è appena iniziata e dovrebbe essere il la peggior stagione di sempre. Fondamentalmente, questo dovrebbe peggiorare molto prima di migliorare.

Cosa dovrei fare quando il conteggio dei pollini locali è alto?

Per cominciare, non fatevi prendere dal panico. Sì, è strano quando tutto fuori è coperto di giallo, ma ci sono alcuni passaggi che puoi fare per proteggerti, dice Purvi Parikh, MD, un allergologo e immunologo con il Rete per allergie e asma.

Ciò significa controllare il livello giornaliero di polline non appena ti alzi per vedere cosa stai affrontando. (Pollen.com ti consente di cercare il conteggio dei pollini locali e ti dice persino i migliori allergeni che circolano in un determinato giorno.)

Se hai a che fare con alcune condizioni davvero intense, è una buona idea fare il check-in con un allergologo vedere cosa, esattamente, sei allergico e scoprire se devi aggiustare le tue medicine, dottor Parikh dice. "Se soffri molto, potrebbe valere la pena considerare l'immunoterapia con allergeni (colpi di allergia) che in realtà ti fanno smettere di reagire al polline nel tempo desensibilizzandoti", dice. "Questa è la migliore opzione a lungo termine, poiché alcune persone diventano asintomatiche e la maggior parte di loro ha bisogno di meno farmaci a lungo termine."

E, mentre è sempre una buona idea seguire questi consigli sullo stile di vita di American Academy for Allergy Asma e Immunologia (AAAAI) durante la stagione delle allergie, Prashant Ponda, MD, un allergologo / immunologo con ENT & Allergy Associates dice che è sicuramente importante fare quanto segue quando colpisce Pollenpocalypse:

• Tieni le finestre chiuse di notte e usa l'aria condizionata (pulisce, raffredda e asciuga l'aria).
• Cerca di rimanere all'interno quando il numero di polline o muffe è elevato.
• Se stai davvero lottando, indossa un maschera di polline se devi andare fuori per lunghi periodi di tempo.
• Quando torni a casa, fai una doccia, lavati i capelli e cambia i vestiti.
• Prova a delegare le faccende all'aperto come falciare il prato a qualcun altro.
• Non stendere il bucato per asciugarlo.
• Tieni i finestrini chiusi quando sei in macchina.

È anche una buona idea indossare occhiali da sole quando si è all'aperto per proteggere gli occhi dal polline nell'aria, afferma Lakiea Wright, MD, allergologo / immunologo presso il Brigham and Women’s Hospital di Boston e direttore medico di Thermo Fisher Scientific.

Cosa devo fare se vedo un'onda di polline o una nuvola di polline?

"L'evitamento è fondamentale in questa situazione", afferma il dott. Ponda. "Se sei all'aperto, vai subito dentro e chiudi tutte le finestre e le porte, se sei a casa". Se sei non vicino a casa, cerca di entrare in uno spazio pubblico interno, preferibilmente uno con aria condizionata come un centro commerciale o biblioteca. "Se stai guidando, quindi chiudi i finestrini, accendi il tuo impianto di climatizzazione e imposta l'aria in modo che ricircoli", afferma.

Sfortunatamente, trattenere il respiro se non riesci a entrare non farà molto, dice il dott. Parikh. Se ti capita di imbatterti in una nuvola o in un'onda, fai del tuo meglio per proteggere la tua bocca, il naso e gli occhi nel momento, quindi prova a fare la doccia e a cambiarti i vestiti APPENA POSSIBILE dopo che è passato, dice il Dr. Wright.

Nel complesso, gli esperti dicono che la coerenza con i farmaci e fare del proprio meglio per evitare di essere fuori quando il conteggio del polline è attraverso il tetto sono fondamentali. E, se stai lottando, non esitare a vedere un allergologo.