Le migliori coperte ponderate per l'ansia

È vero che ci sono già tutti i tipi di soluzioni là fuori per i molti americani che non dormono abbastanza (ciao, piante che stimolano la tranquillità!). Ma al giorno d'oggi, sempre più persone si rivolgono a coperte ponderate per aiutarli a chiudere gli occhi o alleviare l'ansia e l'insonnia. Mentre le prove scientifiche a sostegno dell'accogliente moda rimangono scarse, un recente rapporto di Harvard Women's Health Watch ha sostenuto l'ipotesi che "possano essere di aiuto per l'ansia o l'insonnia".

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Quindi, qual è il problema con questi coperte uniche? Bene, sono stati originariamente ispirati da una tecnica calmante chiamata stimolazione della pressione profonda, che afferma di indurre le stesse sensazioni che provi dagli abbracci, dalle coccole, dalle fasce e dalla tenuta. Sono progettati per applicare una leggera pressione, che alla fine richiede rilassamento.

Secondo migliaia di recensioni online, coperte ponderate può non solo aiutare dormienti in difficoltà ad addormentarsi e restare addormentarsi più rapidamente, ma può anche garantire un riposo di qualità. I creatori di un altro favorito dei fan, il Coperta a gravità, diciamo che dormire con un tiro che pesa circa il 10 percento del peso corporeo aumenta gli ormoni del benessere e del sonno (come la serotonina e la melatonina) e diminuisce gli ormoni dello stress come il cortisolo.

Puoi anche scegliere tra vari pesi, dimensioni e colori. E per chiunque stia semplicemente cercando una coperta super accogliente e morbida da rannicchiarsi mentre guardi il tuo film preferito o ti rilassi dopo una lunga giornata, anche una coperta ponderata è l'ideale!