Cosa fa Ellen DeGeneres per far sembrare 60 45

Ellen DeGeneres ha praticamente lo stesso aspetto per tutto il tempo che possiamo ricordare, motivo per cui Internet praticamente ha perso la testa quando le persone lo hanno scoperto stava compiendo 60 anni il 26 gennaio. Esatto: DeGeneres è adesso 60. Eppure, in qualche modo, non sembra avere più di 45 anni.

Ti chiedi come lo fa? La buona notizia è che anche se non puoi davvero essere Ellen DeGeneres in tutta la sua gloria esilarante e senza età, puoi emulare alcune delle abitudini di vita che la mantengono luminosa. Almeno quelli che ha reso pubblicamente disponibili, comunque - se in qualche modo è inciampata sulla fontana della giovinezza, la sta zittendo (per ora).

Non indossa molto trucco

Anche quando DeGeneres fa grandi apparizioni in pubblico, mantiene il trucco relativamente leggero e minimale, secondo truccatore Pati Dubroff

. Potrebbe sembrare controintuitivo ma il trucco pesante può effettivamente accentuare le rughe.

Mantenere la pelle idratata può anche aiutarti a sembrare più radiosa: più la tua pelle è idratata, più appare grassoccia, rendendo le linee meno prominenti.

Mangia una dieta vegana a base vegetale

Se segui DeGeneres su Instagram, sai che è un'amante degli animali. Ha smesso di mangiare prodotti animali nel 2009, spiegando il suo ragionamento per Forma (tramite PopSugar): "Il cibo era davvero importante per me. Ho amato la bistecca, ho amato gli hamburger, ho amato tutta quella roba. Non riesco a credere quanto ero irresponsabile, mangiando ciò che ho mangiato... Voglio essere in punta di piedi; Voglio avere energia. E per quanto la dieta [vegana] sembri un sacrificio, mi sta aiutando ".

Sebbene DeGeneres possa essere diventata vegana a causa della sua passione per i diritti degli animali, gli studi hanno dimostrato che mangiare a dieta a base vegetale può migliorare pelle. DeGeneres ha davvero notato un cambiamento in se stessa - ha detto a Oprah Winfrey in un'intervista per O, "Beh, mi sentivo meglio con me stesso e mi sentivo più sano vivere in un modo privo di crudeltà. Da allora non sono più malato, non sono così stanco e ho perso peso. E sono fortunato: ho uno chef, quindi è facile per me. Per molte persone, è più difficile ".

Lei evita lo zucchero

DeGeneres non solo è vegana, ma fa anche del suo meglio per evitare lo zucchero e gli alimenti trasformati. Come ha detto una volta Forma, "Niente torta, niente biscotti, niente caramelle". È una mossa intelligente: non solo lo zucchero fa male, la ricerca mostra consumarlo può farti sembrare anche più vecchio.

Comincia la giornata con lo yoga

Il comico è stato aperto il suo amore per lo yogae dice che preferisce l'hatha yoga a stili più intensi. Ha detto a Shape: "Ho iniziato a praticare power yoga a Los Angeles, il che non ha davvero senso. Yoga di potere? È l'opposto di quello che dovrebbe essere. Lo yoga dovrebbe calmarti! "

Oltre ai suoi poteri frenanti (stress = un grave colpevole dell'invecchiamento precoce), una pratica yoga regolare costruisce massa muscolare magra e può prevenire l'aumento di peso.

Vive la vita al massimo

L'età non è altro che un numero e Degeneres lo sa. Come ha recentemente detto Buona pulizia della casa, "In un certo senso, quel numero non viene nemmeno calcolato. Non riesco nemmeno a credere che avrò 60 anni - sono così immaturo; Sono come un bambino ".

La gioia di vivere di DeGeneres probabilmente ha qualcosa a che fare con quanto appare giovane. Si diverte sempre: lei regolarmente scherzi celebrità e gente normale, le piace danza, e abbraccia le sue stranezze (prima di ogni spettacolo, DeGeneres lancia un Tic Tac in aria e cerca di prenderlo con la bocca, perché, perché no?).

Quando si tratta di longevità, risate davvero è la migliore medicina. Studio dopo studio ha dimostrato che le risate in realtà ha importanti benefici per la salute, dal rafforzamento del sistema immunitario a diminuendo la produzione di ormoni dello stress come il cortisolo.

Divulgazione completa: non sembrerai magicamente come DeGeneres solo divertendoti di più. Ma semplici modifiche allo stile di vita può fai una grande differenza nel modo in cui invecchi - e tutti possiamo impegnarci a fare più yoga, mangiare più verdure e ridere più spesso.