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Chiamando tutti i banditori! I tuoi amici e familiari potrebbero prenderti in giro per te versa immancabilmente una lacrima durante ogni film emotivo che vedi e ogni storia toccante che leggi, ma una nuova ricerca è qui per sostenere il tuo i tuoi modi piangenti: secondo un recente studio pubblicato su Scientific Reports, piangere per la musica triste (come te fare ogni tempo senti una canzone triste) può effettivamente migliorare il tuo umore.
Nel Studio di aprile 2017, Ricercatori giapponesi hanno chiesto a 154 partecipanti di rispondere a un sondaggio sulle loro reazioni emotive alla musica e sulla frequenza con cui hanno avuto la pelle d'oca, i brividi, piantoo un nodo alla gola durante l'ascolto di canzoni. Sulla base dei risultati, i ricercatori hanno suddiviso 66 di questi partecipanti in due gruppi: un gruppo "brividi" e un gruppo "lacrime".
A ciascun partecipante è stato quindi chiesto di ascoltare sei brani, premendo un pulsante ogni volta che hanno sperimentato la reazione target del proprio gruppo (brividi o lacrime) e utilizzando un computer per indicare quanto piacere che hanno provato durante la canzone. Utilizzo di questi dati insieme ai partecipanti battiti cardiaci e reazioni fisiche alla musica, i ricercatori hanno determinato che sia le canzoni che inducevano brividi che le canzoni che hanno provocato lacrime hanno portato piacere e respirazione profonda, ma solo le canzoni che hanno causato lacrime sono state percepite come tristi e calmanti.
Quindi, cosa significa esattamente? Anche se lo studio era piuttosto limitato e si basava pesantemente su dati auto-segnalati, sostiene l'idea che "gridarlo" davvero fa fai qualcosa di buono.
"Questi i risultati mostrano che le lacrime implicano piacere dalla tristezza e che sono psicofisiologicamente calmanti; quindi, le risposte psicofisiologiche consentono la distinzione tra brividi e lacrime ", hanno scritto gli autori dello studio. "Poiché le lacrime possono avere un effetto catartico, il significato funzionale di brividi e lacrime sembra essere diverso."
L'asporto: piangere per la musica triste, in particolare, potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno esalta il tuo umore e passare da sentimenti negativi. Quindi vai a trovarti un posto privato per coccolarti e singhiozzare!
Ecco una playlist di alcuni dei nostri lacrimatori preferiti per iniziare:
[H / t Scienza di noi
A partire dal:Dr. Oz The Good Life