Fare arti e mestieri può scongiurare la demenza

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Ma alcune ricerche recentemente pubblicate ci hanno ulteriormente convinto che è tempo di trasformare quello spazio inutilizzato in un stanza del mestiere. UN studia nel diario Neurologia suggerisce che dedicare tempo alle arti e mestieri nella mezza età e nella vecchiaia può aiutare a ritardare i problemi di memoria che possono portare alla demenza più avanti nella vita.

Nel corso di quattro anni, i ricercatori hanno chiesto a un gruppo di 256 persone (l'età media di 87 anni) di registrare il loro tempo trascorso a fare arte e artigianato, e il tempo trascorso a socializzare (ad esempio, andare a film, concerti o libri club). Le persone che hanno partecipato ad arti come la pittura e la scultura erano il 73% in meno per sviluppare un lieve deficit cognitivo nel corso dello studio; i artigiani (che preferivano, diciamo, la lavorazione del legno o la trapuntatura) avevano il 45% in meno di probabilità di sviluppare MCI e il 55% in meno di socializzatori.

Interessato a una spinta mentale, ma non è possibile che sia stato scelto un nastro washi da una linea (suggerimento: è questo)? Fortunatamente, i mestieri adatti ai principianti sono facili da trovare. Eccone alcuni particolarmente impressionanti:

1. Basket migliore

Un dettaglio smerlato trasforma questo pezzo di vimini in qualcosa di speciale.

Ottieni il tutorial su Sarah Hearts »

2. Contenitori da cucina agghindati

Alcuni adesivi rendono le scritte carine super facili da ricreare.

Prendi il tutorial su This Little Street »

3. Chic Cheese Board

Le graffette del negozio di ferramenta (tasselli, una singola piastrella di marmo e vernice spray) si trasformano sorprendentemente nel piatto più bello della tua cucina - oppure prova questa versione addobbato con tiretti del cassetto.

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4. Candele Metalliche

Le coniche alte diventano più eleganti con solo un po 'di vernice spray.

Ottieni il tutorial su Oleander & Palm »

5. Sottobicchieri Colorblock

Questi accessori per tavolini sono la prova che anche un fai-da-te in due fasi può fare una grande affermazione.

Ottieni il tutorial su Poppytalk »

Raccontaci: quali progetti hai realizzato di recente?

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[attraverso Science Daily