Come evitare di ottenere piedi sudati in estate

Sudare copiosamente può essere scomodo nel migliore dei casi, ma quando stai sudando dal tuo piedi nella stagione calda e calda, diventa molto più stressante. Perché nessuno vuole piedi puzzolenti.

Ma come podologo Dina Gohil, che ha collaborato Set per trattamento unghie fungine Canespro, spiega, in realtà c'è una buona ragione per cui i tuoi piedi sudano. "La più alta concentrazione di ghiandole sudoripare si trova nei nostri piedi", afferma. "Lo scopo naturale delle ghiandole sudoripare è quello di fornire idratazione alla pelle che evapora per rinfrescarci. È il modo in cui il nostro corpo regola la temperatura corporea ".

Quindi potrebbe avere uno scopo, ma ciò non significa che non sia irritante e, a volte, imbarazzante. Quindi Dina ha condiviso alcuni modi semplici per prevenire lo scenario di un piede sudato.

1. Investi in scarpe di cuoio

Certo, sono più costosi, ma i tuoi piedi ti ringrazieranno rimanendo freschi e asciutti. Dina spiega che la pelle è un "materiale traspirante e flessibile" che sarà molto meglio per i tuoi piedi rispetto a "vernice o plastica scarpe, non consentirà molta aerazione e intrappolerà il sudore all'interno della scarpa, mantenendo un ambiente più caldo per piedi ".

2. Lascia un po 'di spazio

Le tue scarpe sono della taglia giusta? "Se le tue scarpe sono troppo strette può stringere le dita dei piedi insieme, non lasciando molto spazio per il movimento", dice Dina, che spiega come questo a sua volta "non consente all'aria di passare attraverso le dita dei piedi e dei piedi, aumentando la probabilità di sudare piedi ".

3. Cambia le tue scarpe

Noi conoscere puoi affezionarti a una coppia che rappresenta il perfetto equilibrio tra comfort e bellezza, ma ogni tanto dai una pausa ai tuoi piedi. "Si consiglia di indossare diverse paia di scarpe durante la settimana per far uscire la coppia indossata di recente", afferma Dina, che sottolinea che non solo fermerà l'odore dei tuoi piedi, ma "ridurrà anche la probabilità di sviluppare funghi infezioni".

4. Indossa calze stagionali

Fondamentalmente, non ha senso indossare un paio di spessi e lanosi in piena estate. I tuoi piedi diventeranno troppo caldi. "Assicurati che i calzini che indossi siano adatti all'ambiente / tempo / attività in cui ti trovi", afferma Dina, che aggiunge: "Indossare calze più spesse tutto l'anno non aiuta a ridurre il sudore durante lo scaldino le stagioni. Cambia anche le calze ogni giorno e assicurati che siano una bella miscela sintetica traspirante. "

5. Usa il deodorante per i piedi

Questo non sembra così affascinante, ma può fare la differenza nello stesso modo in cui lo fa per i tuoi box. Se non hai deodoranti per i piedi casualmente in giro, tuttavia, potresti provare a usare "spirito chirurgico su un batuffolo di cotone dopo il lavaggio quotidiano su un piede asciutto e tra le dita dei piedi" dice Dina.

6. Rimani idratato

Questo è carino e semplice. "Bere molta acqua è un altro ottimo modo per ridurre la probabilità di piedi sudati. Quando il tuo corpo è idratato a fondo, è più facile per il corpo regolare la temperatura corporea, quindi ha meno probabilità di sudare tanto ", spiega il podologo.

Adesso vai e goditi un'estate senza piedi sudati.