Segni strani Sei malsano

Ogni volta che qualcosa non lo è abbastanza per quanto riguarda il benessere, il tuo corpo cercherà spesso di inviarti un segnale che potrebbe sorgere un pericolo per la salute sotto la superficie. Il problema? Per cominciare, secondo a sondaggio dalla Kaiser Family Foundation, le donne (ahem) riferiscono che saltano fuori dal dottore perché sono troppo occupate o non riescono ad avere una giornata di lavoro. E, onestamente, a volte sembra più facile ignorare qualunque cosa stia succedendo.

Ma ricorda: "È importante diagnosticare le cose prima che abbiano il potenziale per causare più gravi, e talvolta irreversibili, effetti ", afferma Margarita Rohr, M.D., istruttrice clinica di medicina interna presso il NYU Langone Medical Center di New York City. "Quando succede qualcosa di insolito, consideralo un avviso che qualcosa non va e falla affrontare." Ecco alcuni segni che è tempo che tu raggiunga il maledetto dottore.

1. Gambe gonfie

Le estremità inferiori sembrano particolarmente gonfie? Questo si chiama edema e potrebbe essere un marker di un problema alla tiroide (o anche qualcosa di più grave con il cuore o i reni), dice Rohr. È importante consultare il medico, perché mentre i disturbi della tiroide possono essere tenuti sotto controllo, i metodi di trattamento vanno dall'assunzione di farmaci all'avvio di un esercizio di routine.

2. Dita ad anello lunghe

Aspetta, quindi il tuo corpo ti sta dando informazioni sulla salute attraverso la lunghezza delle dita? Forse, secondo a studia condotto dall'Università di Nottingham. La ricerca ha scoperto che se l'anulare è più lungo dell'indice, potrebbe essere un segno che sei a maggior rischio di osteoartrite, soprattutto nelle ginocchia. Gli autori dello studio non sono stati in grado di individuare il motivo esatto per cui.

Ecco la cosa: tenere il passo con una normale routine di allenamento, mantenere un peso sano e si può respingere qualsiasi potenziale predisposizione. Ma parla ancora con il tuo medico (ovviamente).

3. Voglie di ghiaccio

Se vai sempre verso il congelatore e ignori la pasta biscottata allo yogurt congelato - per, uh, ghiaccio - questo potrebbe significare che hai una carenza di ferro, dice Rohr. Perché? Le persone che soffrono di una grave mancanza di ferro spesso sperimentano la pica, un disturbo che ti fa desiderare cose senza alcun valore nutrizionale, in particolare il ghiaccio (anche se a volte le persone cercano prodotti non alimentari, come lo sporco o carta).

Il tuo dottore avrà il miglior corso di trattamento, ma l'aggiunta di cibi ricchi di ferro (carne rossa, verdure a foglia verde, cereali arricchiti con ferro) nella tua dieta aiuterà, insieme a Vitamina C, che consente al tuo corpo di assorbire meglio il ferro.

4. Rughe in luoghi strani

È vero: la bellezza è solo la pelle in profondità. Ma a volte, cosa sta succedendo al di fuori il tuo corpo potrebbe effettivamente essere un indicatore di ciò che sta succedendo dentro di esso. Onestamente, la maggior parte delle rughe sono probabilmente solo un segno dell'invecchiamento (womp), ma uno studia pubblicato in Le riviste di gerontologia trovato un motivo diverso: ipertensione. La ricerca ha scoperto che le donne con le rughe in luoghi in genere non esposti al sole, come la parte superiore delle braccia, tendevano ad avere ipertensione. In tal caso, potrebbe essere il momento di parlare con il medico tagliando i cocktail e sale.

5. Alitosi

Potrebbe essere il momento di andare oltre facendo scoppiare un respiro alla menta. L'alitosi cronica può essere un segno di gengivite, dice Rohr. Quando non lo affronti, la gengivite può trasformarsi in una forma più grave di malattia gengivale, che può portare alla perdita dei denti. Assicurati di spazzolare e usare il filo interdentale per tenere sotto controllo la cattiva igiene orale.

6. Urina scura

Ti chiedi se fare pipì con il colore di un IPA scuro è un segno criptico del tuo corpo che qualcosa non va? Uh, si. È probabile che indichi che sei disidratato. In tal caso, bevi! Ma il colore torbido può anche essere dovuto al sangue nelle urine, che potrebbe segnalare un potenziale problema ai reni o al fegato, dice Rohr. Devi parlare con il tuo medico, ma se vuoi dare ai tuoi reni una spinta di salute nel frattempo, idratarti, concentrarti sul mangiare sano ed esercitare regolarmente.

7. Feci nere

Secondo Rohr, se le tue feci diventano scure, potrebbe essere un segno di sanguinamento interno, spesso dovuto a un'ulcera allo stomaco. Chiamalo si chiude sul cibo piccante e fai squillare il tuo medico il prima possibile.