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La ricerca lo ha già dimostrato l'insonnia è più comune nelle donne che negli uominie ora sembra che anche le donne abbiano bisogno Di Più dormire rispetto agli uomini per funzionare normalmente.
Secondo i ricercatori del Sleep Research Center della Loughborough University nel Leicestershire, in Inghilterra, la ragione delle donne hanno bisogno di circa 20 minuti in più di sonno a notte rispetto agli uomini perché il loro cervello è più complesso e lavora di più in tutto il mondo giorno. "I cervelli delle donne sono collegati in modo diverso... quindi il loro bisogno di sonno sarà leggermente maggiore", afferma il professor Jim Horne, direttore del Sleep Research Center. "Le donne tendono a svolgere più compiti — fanno molte cose contemporaneamente e sono flessibili — e quindi usano più del loro cervello reale rispetto agli uomini."
Lo studio, che ha seguito 210 uomini e donne di mezza età, ha anche scoperto che le donne sono più colpite dalla mancanza di sonno. "Per le donne, il sonno scadente è fortemente associato ad alti livelli di disagio psicologico e maggiori sentimenti di ostilità, depressione e rabbia", ha detto Horne. "Al contrario, questi sentimenti non erano associati allo stesso grado di interruzione del sonno negli uomini."
Considera questa la tua scusa per premere il tasto snooze un paio di volte in più domani.
(H / t NY Post)
A partire dal:Festa della donna negli Stati Uniti