I bambini che usano i touchscreen stanno dormendo meno, dice un nuovo studio

Ti consigliamo di pensarci due volte la prossima volta che decidi di consegnare il tuo smartphone o tablet al tuo bambino. Secondo un nuovo studio pubblicato in Rapporti scientifici, l'uso quotidiano del touchscreen può avere effetti gravi sulle abitudini del sonno dei bambini piccoli.

I ricercatori hanno scoperto che ogni ora che un bambino trascorre su un dispositivo mobile potrebbe causare circa 15 minuti di sonno perso a giorno, una scoperta che è particolarmente allarmante per neonati e bambini piccoli, poiché il sonno può avere un forte impatto sulla loro sviluppo.

"Una scoperta sorprendente è stata che, nonostante dormano di più in media durante il giorno, neonati e bambini piccoli che spendono di più il tempo su un touchscreen passa ancora meno tempo a dormire ", ha dichiarato Celeste Cheung, co-autore dello studio, secondo per

Molto semplice. Cheung lavora come ricercatore presso la Birkbeck University di Londra, dove è stata condotta la ricerca. "Pertanto, non sono stati in grado di" recuperare il ritardo "con il sonno durante il giorno."

Lo studio, che ha raccolto informazioni sul sondaggio di 715 genitori, si è concentrato sulla frequenza dell'uso quotidiano del touchscreen nei neonati e nei bambini tra i 6 e i 36 mesi. Ai genitori è stato chiesto di partecipare a un sondaggio online, riferendo sui modelli di sonno dei loro figli e sul tempo di visualizzazione. I ricercatori hanno quindi analizzato i dati, controllando per genere, età, livello di istruzione della madre e tempo TV. I risultati? Circa il 92 percento dei bambini (da 25 a 36 mesi) utilizzava uno schermo digitale ogni giorno e, in media, i bambini utilizzavano i dispositivi per circa 25 minuti al giorno.

Una possibile spiegazione scientifica di come l'uso del touchscreen può provocare una riduzione del sonno? Il luce blu dagli schermi può sopprimere la melatonina, un ormone legato alla regolazione di ritmi circadiani. Secondo l'American Academy of Pediatrics, i bambini di età inferiore a 18 mesi dovrebbero evitare qualsiasi tipo di tempo di visualizzazione e i bambini di età compresa tra 2 e 5 anni non devono avere più di un'ora di tempo di visualizzazione al giorno.

Tuttavia, non tutte le cattive notizie: lo studio ha anche scoperto che i bambini che hanno attivamente utilizzato touchscreen (scorrendo e giocando) hanno sviluppato abilità motorie più velocemente rispetto ai bambini senza schermo. Naturalmente, è necessario condurre ulteriori ricerche sulla connessione tra dispositivi touchscreen e schemi di sonno dei bambini piccoli. Ma nel frattempo, come afferma Cheung, "I genitori non dovrebbero preoccuparsi eccessivamente, ma essere consapevoli del potenziale impatto dei dispositivi touchscreen, sia positivi che negativi".

(H / t Molto semplice)