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Il dondolio di un bambino è noto da tempo per risultati che migliorano il sonno, ma ora è stato scoperto che lo stesso movimento può avere lo stesso impatto anche sugli adulti.
I ricercatori dell'Università di Ginevra hanno testato un letto che ha oscillato delicatamente per tutta la notte il 18 adulti e hanno scoperto che si svegliavano meno e dormivano più profondamente rispetto a quando si trovavano su un letto normale, segnala il BBC.Gli scienziati hanno affermato che il lento dondolio ha prodotto "un periodo più lungo di onde cerebrali lente che hanno causato il sonno profondo e migliorato la loro memoria ".
Laurence Bayer, autore principale dello studio e ricercatore presso la Facoltà di Medicina dell'UNIGE, ha affermato che il dondolio non causerebbe nausea a causa del suo ritmo gentile.
"Un'amaca probabilmente non sarebbe altrettanto efficiente, anche se le persone spesso riportano un senso di rilassamento quando sono dondolate su un'amaca", ha detto Bayer. "Nel nostro articolo testiamo l'effetto del dondolio in una notte, ma non abbiamo idea se gli effetti saranno ancora lì per un lungo periodo."
La ricerca fa molto per spiegare perché le persone spesso si addormentano su veicoli in movimento, come treni, autobus o aerei.
"Sono stato contattato da qualcuno in America che lavora su un'alta gru, che si muove dolcemente tutto il giorno", ha dichiarato la professoressa Sophie Schwartz, neuroscienziata dell'UNIGE e autrice dello studio. "Mi ha detto che ora capisce perché dorme così profondamente durante il suo pisolino dopo pranzo."
A partire dal:Harper's BAZAAR UK