"Ogni volta che stiamo lavorando su qualcosa, facciamo in modo di chiedere all'altra persona, 'Posso aiutare?' È così semplice, ma spesso le persone credono che il coniuge saprà automaticamente di cosa hanno bisogno. Devi dirlo. È difficile provare risentimento verso l'altro se si inizia la conversazione con quelle parole. " —Mike e Colleen Dollar, sposati 12 anni, LaGrange, GA
"Abbiamo scoperto che è importante avere hobby indipendenti e la libertà di farli senza pressione o senso di colpa da parte del coniuge." —Tess e John Hohman, sposati da 20 anni, Minneapolis, MN
"Ci sosteniamo sempre a vicenda con le decisioni prese per i bambini e presentiamo un fronte unito. I nostri figli hanno imparato molto tempo fa di non andare dall'altro genitore dicendo che lui / lei ha detto che andava bene. " —David e Cindy Paul, sposati da 20 anni, Las Vegas, NV
"Non ho mai lasciato mio marito uscire di casa senza un bacio e un 'ti amo'. La vita non ha garanzie e potrebbe non tornare a casa. Ciò pone anche molti piccoli fastidi in prospettiva. Ad esempio, quando il suo russare mi infastidisce, ricordo a me stesso che significa che è vivo, è a casa ed è con me. "
—Dave e Lisa Gunn, sposata da 29 anni, Westminster, CO"Come condividere il lavoro domestico è un problema di hot button per molte coppie. Abbiamo deciso di capire le attività quotidiane che l'altro odia assolutamente fare e poi le scambiamo. Se il tuo coniuge fa il lavoro di routine che ti rende un mucchio completo di miseria, lo apprezzerai (e lui!) Ancora di più. " —Angie ed Eric Whitehead, sposati a 19 anni, Baltimora, MD
"È un dato di fatto che dovresti sempre cercare modi per servirci l'un l'altro, ma il trucco è farlo senza aspettative. Lo facciamo perché ci amiamo, non perché ci aspettiamo qualcosa in cambio ". —Jason e Myndie Krause, sposati da 10 anni, Tallahassee, FL
"Fai tutto il necessario per mantenere aperte le linee di comunicazione. Quando parlare non funziona, invia loro un'e-mail, un messaggio di testo o anche una lettera. "-Clint e Michelle Larson, sposati 24 anni, Parker, CO
"Il nostro segreto per un matrimonio felice? Due parole: bagni separati ". —Alex e Rose DeMarco, sposata 11 anni, Woodbury, MN
"A volte tutti non sono d'accordo, ma non importa quanto siano accese le cose, non ci chiamiamo mai l'un l'altro. Mantiene presente un livello base di rispetto ". —Leah e Carson Kinney, sposati da 13 anni, Apple Valley, MN
"Non smettere di fare le piccole cose che hai fatto insieme quando hai iniziato a frequentarti. Abbiamo adorato ballare e ora abbiamo ancora tempo per ballare insieme, anche se è solo in cucina mentre prepariamo la cena. Non fa male che viviamo nel paese del vino! "-Lynda e Jeremy Benson, sposato da 20 anni, Sonoma, California
"Cogli ogni occasione per toccarci, tenere le mani, coccole e diventare fisico. Ti aiuta a rimanere legato e ti sentirai meglio, grazie alla corsa all'ossitocina! "-Josh e Kerri Saterfield, sposati 12 anni, Horseshoe Bend, ID
"Sii la migliore e la più grande cheerleader dell'altro in qualunque cosa tu stia facendo. E non dire mai cose cattive su di lui alle sue spalle. " Jenny e Tyler Ford, sposati da 20 anni, Salt Lake, UT
"È importante trascorrere del tempo a pezzi come lo è insieme. Questo dà a ciascuno di noi la possibilità di raggrupparsi, pensare e realizzare alcune delle nostre cose. Quindi quando stiamo insieme, possiamo davvero concentrarci gli uni sugli altri. Funziona per noi! " —Liza e Angelo Geonie, sposati da 10 anni, Northport, New York
"Una chiave per il nostro matrimonio è stata imparare quando arretrare e dare spazio all'altro. Durante una discussione, alla fine raggiungi un punto in cui la cosa migliore è solo andarsene e rinfrescarti. Se continui a spingere, si verifica un'esplosione ". —Colby e Kristen Morgan, sposati 19 anni, Atoka, OK
"Sin da quando i nostri figli erano neonati, la nostra famiglia ha osservato i bambini in modo che potessimo avere appuntamento ogni venerdì sera. Tutti, anche i nostri amici, sanno che l'appuntamento è venerdì e che l'appuntamento non può essere disturbato. Questo ci dà la possibilità di resettare qualunque follia sia accaduta durante la settimana (e ce ne sono sempre molte!). Questa è diventata la colla che ci tiene uniti. "-Christie ed Evan O'Sullivan, sposati 11 anni, Safety Harbor, Florida
"Quando ti sposi per la prima volta, è facile iniziare a pensare a te stesso come a metà della coppia. Ma è importante rimanere un individuo tanto quanto una somma dell'equazione. Dopotutto, questo è ciò che ha attratto il tuo coniuge per cominciare! "-Julie e JP Foreman, sposati da 20 anni, Minneapolis, MN
"Non ridere mai del tuo coniuge. Ma trova molte opportunità di ridere insieme. Non prendere la vita troppo sul serio; le sfide sembrano molto più gestibili quando hai un partner con cui ridere. " —Joy e Dave McKinnon, sposati 32 anni, Boise, ID
"Lo stress è spesso la fonte della contesa ed è facile incolpare il coniuge o qualcosa che hanno fatto. Invece, riconosci ciò che ti dà davvero fastidio e cerca di non togliertelo ". —Bill e Gina Nelson, sposati da 30 anni, Lakeville, MN
"Essere un buon comunicatore non è naturale per molte persone; è un'abilità che devi affinare. Ciò significa sedersi faccia a faccia e, a turno, ascoltare, comprendere e ribadire fino a quando entrambi sapete di aver capito e di essere capiti. Se un problema è troppo difficile, puoi rimandare, ma la persona che richiede un controllo della pioggia è quella che decide quando il problema verrà ripreso. Niente crea fiducia e abbatte il me-contro-tu che pensi meglio. "-Andrew e Megelyn Shumway, sposati 35 anni, Provo, UT
"Tre parole: re. Taglia. Letto. Abbiamo imparato presto nel nostro matrimonio che ci deve essere spazio per tutti e tre: io, mio marito e il mio cuscino per il corpo. In questo modo entrambi ci svegliamo riposati e felici ". —Katie e Greg Willden, sposati da 20 anni, Denver, CO
"Qualunque cosa sia veramente importante per l'altro dovrebbe essere anche la tua priorità. Valorizza le loro passioni, obiettivi, interessi e bisogni e decidi che li sosterrai assolutamente. Funziona meglio se fanno lo stesso anche per te. "-Emily e Michael Pfeiffer, sposati 11 anni, Hadley, MA
"Dudes: non è 'baby sitter' se sono i tuoi figli. Se li ami e li hai aiutati a realizzarli, allora aiuti a prenderti cura di loro. È anche il tuo lavoro. "-Joe e Anna Raway, sposati da 15 anni, Lakeville, MN
"Credi di avere un matrimonio fantastico. Dillo a te stesso. Quindi usa quella sensazione per coltivare apprezzamento, rispetto e autonomia emotiva mentre elimini il disprezzo e il disprezzo. Diventa una profezia che si autoavvera e avrai un matrimonio straordinario ". —Karen e Tim Anderson, sposati da 20 anni, New London, CT
"Siamo i migliori amici degli altri. Questo significa che amiamo fare le cose insieme e parlarci. Ci diciamo le cose a vicenda che non diremmo mai a nessun altro. Ci fidiamo l'un l'altro di tutto e abbiamo un senso dell'umorismo. Abbiamo simpatie comuni e siamo aperti a provare cose nuove. Si tratta davvero di sapere che, qualunque cosa accada, ha la mia schiena e io ho la sua ". —Alicia e Juan Orozco, sposati da 10 anni, Lynwood, California
"Non menzionare mai la parola D (divorzio), neanche per scherzo." -Kacy e Doug Moller, sposati 16 anni, Lehi, UT
"Siamo grandi nel rimanere educati gli uni con gli altri. Un sacco di piacere e grazie. Sono le piccole cose." —Debra e Lauren Gagner, sposati 18 anni, Sauk City, WI
"Non dare per scontato che sappiano che apprezzi ciò che fanno. Di 'grazie per le piccole cose. Ti fa sentire apprezzato ogni giorno ". —Tamara e Bernie Grand, sposati da 20 anni, British Columbia, Canada
"Non c'è assolutamente vergogna nell'ottenere una consulenza matrimoniale. Anche se non sei al limite, un buon consigliere può aiutarti a migliorare il tuo matrimonio in così tanti modi ". —Mary e Jeff Rogers, sposati da 15 anni, Columbus, OH
"Penso che il nostro trucco sia che dormiamo in stanze separate. Lavoriamo per la stessa azienda, quindi guidiamo da e per lavorare insieme ogni giorno. Abbiamo anche un'attività secondaria che facciamo insieme. Quindi passiamo molto tempo insieme ogni giorno. L'ora di andare a letto è quell'ora del giorno in cui possiamo essere soli. Per non parlare, non devo sentirlo russare e non deve ascoltare il mio naso fischiare di notte, né mi sveglio lui quando vado in palestra alle 6 del mattino e la mia stanza diventa bella, ordinata e ordinata, e posso chiudere la porta del suo disordinato camera. E a volte abbiamo dei pigiama party ". —Jack e Lynnette Kelley, sposati 14 anni, Pittsburgh, Pennsylvania
"È importante avere obiettivi comuni e fare un piano per raggiungerli insieme". -Dawn e Matt Lunde, sposati 23 anni, Lakeville, MN