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La danza è una forma di medicina - almeno per Houston nata e cresciuta, Cynthia Ortega. L'aumento di peso coerente e una serie di gravi problemi di salute, tra cui la caduta in coma indotto dal medico dopo la contrazione dell'influenza suina, hanno incoraggiato Ortega a cambiare i suoi modi per una volta per tutte. Al suo punto di rottura, pesava ben oltre 400 chili.
Quindi inciampò su a Zumba classe. "Sembrava molto divertente e qualcosa che potevo fare", ha detto PopSugar. Afferrò un amico e iniziò a frequentare due lezioni a settimana. Dopo un mese, afferma di aver perso 30 chili. Sin dai suoi primi giorni di Zumba nel 2013, Ortega afferma di aver perso 230 chili - dai o dai.
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Oltre ai numeri sulla scala, questa è stata un'impresa importante per qualcuno che non ha mai lavorato regolarmente. Il peso di Ortega la trattenne per gran parte della sua vita, specialmente in termini di esercizio coerente. Questa volta era diverso perché trovava un'attività che le faceva battere il cuore e la riempiva di gioia. "I miei amici pensano che lo faccia sembrare facile, ma ho il fiato corto, dolorante, e stanco. È qualcosa che adoro davvero ", ha detto.
Lungo la strada, l'amore di Ortega per Zumba ha preso piede e i suoi cari l'hanno spinta a condividere il suo viaggio con gli altri. E lei l'ha fatto. Ha creato un canale YouTube con la sua migliore amica, Best Friend Fitness BFF (nome appropriato, giusto?), dove continua a condividere il suo viaggio di perdita di peso - il buono, il brutto e il cattivo.
Qui, Ortega ha messo in mostra le sue routine preferite di Zumba e ha anche raccontato esperienze in cui si è sentita senza speranza o senza ispirazione.
Il suo ultimo video di quattro mesi fa rivela che ha recuperato una quantità significativa del peso iniziale che aveva perso. Mentre è scoraggiante per Ortega, dice ai suoi spettatori che il loro costante supporto e incoraggiamento la fanno ballare.
"La ragione per cui il mio viaggio ha funzionato così bene all'inizio è perché avevo persone su cui mi sarei appoggiato", ha detto in un video di YouTube chiamato "Alla mia famiglia Zumba."
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Come molti, il viaggio per la salute di Ortega è in corso e lei continua a condividerlo con gli altri. "Sono un istruttore. Sì, sono un proprietario di Z Fitness ma non sono perfetto. Fallisco. Non sono un fallimento. Ho fallito e so come tornare ", ha detto.
E con ciò, Ortega sta incoraggiando altre donne - di tutte le forme e dimensioni - a danzare per una vita più sana.
(H / t PopSugar)
A partire dal:Buona pulizia degli Stati Uniti