L'acqua aromatizzata fa male ai denti?

• Bere acqua gassata aromatizzata potrebbe rendere i denti più sensibili alle cavità, affermano i dentisti.

• Le bolle e l'aroma rendono le bevande più acide, che possono erodere lo smalto dei denti.

• Ma le bevande gassate sono meno acide delle bibite, quindi stai bene finché le bevi con moderazione.

Potresti aver giurato le tue dipendenze da Coca Cola e Diet Coke per il bene della tua salute. Ma se hai trasformato la tua bollicina di scelta in acque aromatizzate come La Croix, potresti non prendere nemmeno una decisione così grande sulla salute.

La rete alimentare parlato con il dottor Edmond R. Hewlett, un portavoce dell'American Dental Association, e ha detto che bere una tonnellata di acqua aromatizzata potrebbe erodere lo smalto dei denti. Sebbene non ci siano ancora molte ricerche sugli effetti delle acque aromatizzate, bevande come questa sono acide, proprio come lo sono le bibite. Quindi i sapori aggiunti sono acidi e le bevande acide possono causare l'erosione dello smalto dei denti. Quando lo smalto si erode, questo rende i denti più sensibili alla temperatura e ancor più sensibili alle cavità, il

Il Washington Post Appunti.

Secondo il Oggi mostrare, l'acqua gassata, anche se non aromatizzata, è anche acida perché la bocca trasforma le bolle di biossido di carbonio in acido carbonico. E se aggiungi limone o lime alla tua acqua frizzante, questo lo rende ancora più acido. Ma sia le acque frizzanti che quelle aromatizzate non sono acide come le bibite, quindi puoi tranquillamente bere un po 'di roba, purché con moderazione.

Il dottor Hewlett ha consigliato di ridurre al minimo il tempo in cui l'acqua aromatizzata tocca i denti. Ciò significa che è più sicuro soffocare che sorseggiare lentamente durante il giorno, attenersi alle cose durante i pasti e non senza cibo e non tenere l'acqua in bocca prima di deglutire. E, naturalmente, assicurati di bere acqua normale e non aromatizzata per tutto il giorno, tutti i giorni, per rimanere idratato.

"Per una persona media, sana, le bevande gassate e senza zucchero non saranno il principale fattore che causa la cavità", ha detto il dentista del Delaware Andrew Swiatowicz L'Atlantico. "Se sei del tutto preoccupato, puoi sempre diluire l'acqua gassata con acqua normale, o anche semplicemente spazzare con acqua normale dopo."

Jaclyn London, MS, RD, CDN, Direttore della nutrizione presso il Good Housekeeping Institute, è d'accordo. "Dal momento che le bevande zuccherate (bevande contenenti calorie) sono legate a malattie croniche e aumento di peso, un sapore saporito, non nutritivo l'aiutante dell'idratazione come le acque frizzanti sono tutti i tipi di modi semplici, soddisfacenti e deliziosi per migliorare il tuo stato di salute e mantenere peso. Questo è uno di quei casi in cui i benefici superano di gran lunga i rischi in termini di letteratura scientifica, quindi a meno che il dentista non suggerisca diversamente, continua a soffocare! "